Individualna vadba je delo z eno do dvema osebama hkrati. Trening je prilagojen posameznikovim željam in njegovi fizični pripravljenosti. V primeru, da posameznik želi trenirati za določeno športno disciplino, se trening izvaja usmerjeno in športni disciplini prilagojeno.

Obravnava v okviru individualne vadbe lahko na željo posameznika vključuje tudi pripravo planov treninga za samostojno treniranje, analizo napredovanja ter nasvete za dobro regeneracijo.